Det är vanligt med barn som inte vill äta upp sina grönsaker eller bara vill äta en sak hela tiden. Variation och vitaminer är viktigt för att de ska få all näring de behöver för att växa. Med några knep kan det bli lättare att mata barnen.
Uppmuntra barnen
Det bästa du kan göra för att få barnen att äta nyttig mat är att uppmuntra dem och testa dig fram. Det finns enkla mellanmål barn kan äta som nästan alla gillar. Knäckebröd är både mättande och ger mycket energi. Om du vill ge ditt barn något smidigt att äta så finns det knäckebröd i sandwich-format i olika smaker. Om ditt barn har svårt att få i sig grönsaker så kan du göra måltiden roligare genom att servera dem på annorlunda sätt. Du kan exempelvis prova att göra spiraler av gurkan eller göra figurer av morötterna. Det är bättre att ha tålamod och prova olika saker istället för att tvinga barnen att äta mat de inte gillar.
